舟山城区要建15分钟健身圈 锻炼点3年内达到千个

编辑:小豹子/2018-10-09 15:10

  舟山城区要建15分钟健身圈 锻炼点3年内达到千个

  2020年岛城建起“15分钟健身圈”

  在舟山定海某事业单位上班的缪女士,是一个不折不扣的运动达人。除了夜跑、骑行外,她还走出舟山,跟着全国各地的驴友们组团去徒步。“我还想体验攀岩等运动。”缪女士说,运动让她的生活变得多姿多彩。

  运动健身,已经成了许多岛城市民美好生活的一味“佐料”。近日,市政府发布了《舟山市全民健身实施计划(2016-2020 年)》,希望让更多的市民运动起来,共享体育运动带来的健康和快乐。

  城区步行15分钟就能健身

  实施计划的一大亮点,是提出到2020年,城区要建起“15分钟健身圈”。也就是说,居民走出家门后,步行15分钟内就能到达最近的健身场地。

  如何实现这一目标?今后几年,我市要重点建设一批便民利民的中小型体育场馆,如县(区)体凤凰彩票网(fh643.com)育场、全民健身中心、社区多功能运动场,以及游泳、篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球等大众健身活动场馆。

  每个县(区)要建成1个公共体育场馆(场)、1个全民健身中心、1个体育健身公园和1条以上全民健身步道。此外,力争建设3个街道(乡镇)全民健身中心,50%以上社区要建成全民健身体育休闲广场(公园)。

  很多市民尤其是老年人,喜欢早晚到公园、广场或社区空地上锻炼一下。为了满足市民的健身需求,到2020年,全市的城乡晨晚练点要达到1000个以上。公共体育设施和符合开放条件的公办学校体育场地设施,开放率要达到100%。

  不少运动项目有舟山特色

  舟山的山海风光,让徒步成为了很多人喜爱的一项运动。在市民中间,活跃着不少徒步组织。

  被誉为“舟山本岛风光最好的登山步道”的普陀登山健身步道,去年11月底建成了二期工程。这条线路东起舟山本岛最东面,向西深入最高峰黄杨尖附近。一路上,游人可欣赏大凉湾梯田错落,机耕路绕山盘旋;古接待寺、秀竹寺晨钟暮鼓,芦花水库、勾山水库绿波荡漾……

  而在接下来的几年中,会有更多的健身步道呈现在市民眼前。争取到2020年,全市要建成登山健身步道500公里以上。

  除了徒步,还有很多运动项目具有舟山特色。今后,我市将发挥海岛生态资源优势,推广海洋体育运动,举办具有海岛特色、群众喜闻乐见的体育活动和赛事,如沙滩足球、沙滩排球、海钓、帆船、赛艇、皮艇、滑泥等。

  我市还将鼓励和探索发展帆船、帆板、摩托艇、水上摩托车、滑水、水上拖曳伞、冲浪等各类滨海运动项目。

  这些锻炼标准你能达到吗

  眼下,“花钱买健康”得到越来越多人的认可,岛城的体育消费规模和水平在逐年提高。预计到2020年,全市体育消费的总规模将达到22亿元。

  实施计划提出,到2020年,人均体育场地面积达凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)到2.4平方米以上,经常参加体育锻炼的人数要明显增加。

  其中,每周参加1次及以上体育锻炼的人数比例达到全市总人口的55%以上;经常参加体育锻炼的人数比例,要达到全市总人口的38%以上并持续增长。所谓的经常参加体育锻炼,即每周参加体育锻炼活动不少于3次、每次不少于30分钟、锻炼强度中等以上。

  住在定海檀香新村的许女士,已经退休在家。“平时忙着买菜做饭照顾家人,体育锻炼还真忽视了。”许女士说,这个标准她没能达到。