研究发现这种饮食抗抑郁又省钱

编辑:小豹子/2018-10-09 15:26

  【...2018年05月23日讯】(...记者宋清宁澳洲墨尔本编译报导)凤凰彩票网(fh643.com)一项研究显示,地中海式饮食或可帮凤凰彩票网(fh643.com)助治疗抑郁,并减少患者在精.健康治疗凤凰彩票官网(fh03.cc)和食品方面的开支。

  根据墨尔本迪肯.学(Deakin University)发表的一项新研究,地中海式饮食可以成为治疗成人抑郁症的一种经济有效的方.。

  这项随机对照试验有67位饮食不当的成人抑郁症患者参加,为期12周。参与者被分为两组,其中一组得到了一位饮食学家的饮食帮助,另一组得到社交支持(交友)。

  结果发现,获得饮食培训的参与者在改吃地中海式饮食后,与另一组人相比,每周在医疗保健方面的花销减少了71澳.,食品方面的支出减少了26澳.(主要是由于购买更少的外卖和加工食品)。

  该研究报告的主要作者查特顿(Mary Lou Chatterton)博士说:“支出减少的部分原因是,他们去看医疗人员的次数减少,如医生、牙医和心理医生。改变饮食的参与者还报告说,他们在无偿活动,如家务和看小孩方面花费的时间减少。”

  去年,迪肯.学的一项研究证实,地中海式饮食可帮助缓解重度抑郁症。这种饮食结构强调多进食蔬菜、水果、全麦食品、豆类、精瘦红肉、鱼类、橄榄油和坚果。

  该研究无意用这种饮食取代标准疗.和药物治疗,但显示抑郁症患者去看一下饮食学家是有益的。

  查特顿说:“我们已经知道,在治疗肥胖症、心血管疾病和糖尿病方面,饮食咨询是一种经济有效的方式。”

  “(新研究的)这些结果显示,帮助抑郁症患者凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)改善饮食也可能是一种帮助他们减少精.健康症状的一种经济有效的策略。”

  “抑郁症和上述这些慢性病之间有着密切的关联。因此,改善饮食可以带来多种益处,在更.程度上提升人的身心健康。”

  责任编辑:李欣然

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